「若い頃と同じように食事制限をしているのに、全然痩せない…」  「運動する時間も取れないほど、体がだるくてつらい…」 50代になり、このような悩みを抱えている女性は少なくありません。 もしかしたら、その原因は「更年期障害」かもしれません。  ...

「若い頃と同じ食事量なのに、体重が増えていく…」  「運動しても、なかなか効果が出ない…」 50代になり、このような悩みを抱えている女性は少なくありません。 その原因の一つに、「血糖値の乱高下」が挙げられます。   今回は、50代女性がなかなか...

「昔は、ちょっと食事を調整すればすぐに体重が落ちたのに、最近は本当に痩せにくくなった…。」 そんな風に感じている50代女性の方は多いのではないでしょうか？ 年齢を重ねるごとに、若い頃と同じようにいかない体の変化を感じますよね。特に、冷え性が悪...

「昔は、ちょっと食事を調整すればすぐに体重が落ちたのに、最近は本当に痩せにくくなった…。」 そんな風に感じている50代女性の方は多いのではないでしょうか？ 年齢を重ねるごとに、若い頃と同じようにいかない体の変化を感じますよね。特に、便秘が悪化...

「昔は、少し食事に気を付ければすぐに体重が落ちたのに、最近は本当に痩せにくくなった…。」 そんな風に感じている50代女性の方は多いのではないでしょうか？ 年齢を重ねるごとに、若い頃と同じようにいかない体の変化を感じますよね。特に、リンパの流れ...

「昔は、少し気をつければすぐに痩せたのに、最近は全然ダメ…」 こんな風に感じている50代女性の方はいませんか？ 年齢を重ねるにつれて、なかなか体重が減らないのはなぜ？ こんな悩みをお持ちの50代女性は多いと思います。その中でも、たるみ肌というの...

「昔は少し気をつければすぐに痩せたのに、50代になった今は全然違う…」 こんな風に感じている50代女性の方はいませんか？年齢を重ねるにつれて、なかなか体重が減らないのはなぜか？ その原因の一つに「骨密度の低下」が考えられます。   今回は、50...

「若い頃はちょっと食事に気を付ければすぐに痩せたのに、最近は全然ダメ…」 50代になると、若い頃と同じようなダイエット法ではなかなか痩せにくくなりますよね。その原因の一つが「姿勢の悪化」です。 特に、長時間の座り仕事は姿勢が悪くなる大きな原因...

「健康診断で内臓脂肪が多いと言われたけど、どうすればいいの？」 そんな風に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、50代女性が特に気になる内臓脂肪について、その原因や健康への影響、そして具体的な対策まで詳しく解説していきます。 &nbs...