何か重たい物を持ちあげようとしたり、大きなくしゃみをしたりした瞬間に腰に電撃のような「ギクッ」とした痛みが走り、重症だとその姿勢のまま動けなくなってしまうのが『ぎっくり腰』です。　

軽度なものから重症なものまで様々ですが腰を後ろに反らす動作が制限されることが多いようです。　一回ぎっくり腰になるとクセになるなんて話をよく聞きますが、鍼灸施術でしっかり良くして生活習慣を見直せばすればクセにはなりません。　

花粉の飛散が始まるこの時期、花粉症の方には「くしゃみ」でのぎっくり腰に注意が必要です。　また、新学期・新生活のための3月の引越しシーズンも、重たい荷物を運ぶ作業などで、ぎっくり腰の患者さんが多く来院される季節です。　

普段から身体を動かす習慣のない方が発症されやすいようです。　ストレッチなどを日常生活に取り入れて身体を柔らかく温かく保ってぎっくり腰にならない身体づくりを心がけてください。　しかし、もし、ぎっくり腰になってしまったら早めにご連絡ください。