夏の暑さによる体力の消耗や、エアコンの冷風からの冷えなどから起こる体調不良を最近では『夏バテ』と呼んでいますが、本来の『夏バテ』とは秋になってから体調を崩した際の原因が夏の暑さが影響しているという意味であり、本当の『夏バテ』は夏の間には起こらないのです。

夏期の体調不良はエアコンのきいた室内と外との「気温・湿度」の急激な変化によって自律神経のバランスが崩れてしまうことが一因で、予防には温かい麦茶などが有効です。　ミネラルを含みカフェインフリーなので子供からお年寄りまで飲めますし、就寝前の水分補給にも最適です。　麦茶の歴史は古く平安時代より飲まれていたそうです。

さらに、夏場は寝て居ても汗を多くかきます。朝起きたら、先ずは、コップ一杯の水を摂取することをおススメします。汗をかき血液が濃くなっていて、トイレできばると・・・血管が詰まる恐れがあります、特に夏場は起床時の水分補給をしっかりしてください。