shucainnerbeauty– Author –

50代になると「なかなか痩せない」と感じる女性が多くなります。年齢を重ねるとともに、筋肉量が減少することは避けられない現実です。筋肉量の減少は基礎代謝の低下を招き、結果としてカロリー消費が減るため、体重が増えやすくなります。本記事では、筋...