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こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「しっかり寝たはずなのに、朝から疲れている...」そんなお悩みを抱えていませんか？ 毎日お仕事や家事で忙しく過ごされる中、質の良い睡眠が取れないと、お肌のハリや艶にも影響が出てしまいますよ...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「また生理前に肌荒れが...」毎月鏡を見るたびにため息をついていませんか？😔 化粧品を変えても、高級美容液を試しても、生理前になると必ずやってくる肌トラブル。 本当におつらいですよね...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「40代になってから、同じ食事をしているのに太りやすくなった...」「ダイエットしても全然痩せない...」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、40代からの体重増加は単なる食べ過ぎではないんで...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 朝起きて鏡を見ると、顔がパンパンにむくんでいる…そんな経験はありませんか？😰 特に30代を過ぎると、若い頃のようにすぐにむくみが取れなくなって、憂鬱な気持ちになってしまいますよね。 ...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 季節の変わり目になると、いつものスキンケアが急に合わなくなったり、原因不明の肌荒れに悩まされたりしていませんか？「また始まった...」とため息をついているあなたの気持ち、とてもよくわかり...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 鏡を見るたびに気になる口元や額のシワ、本当にお疲れさまです。「笑うのを控えてしまう」「写真を撮られるのが嫌」そんなお気持ち、とてもよくわかります。 でも実は、シワの根本原因は表面的なも...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「最近、疲れやすくて肌の調子も悪い…」「食事制限しているのに痩せない…」そんなお悩みはありませんか？🤔 実は、これらの不調の根本原因は「甲状腺機能の低下」にあるかもしれません。甲状...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「最近、首の横じわやデコルテのシワが気になって、鏡を見るのが憂鬱...」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、首・デコルテのシワは単なる加齢だけが原因ではありません。リンパの流れの滞りが...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「最近、頬の位置が下がってきた気がする...」「30代に入ってから急に老けて見える」そんなお悩みを抱えていませんか？🤔 鏡を見るたびに憂鬱になってしまう気持ち、とてもよく分かります。 ...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 30代を過ぎてから急に増えた大人ニキビに悩んでいませんか？思春期の頃とは違う場所にできて、どんなに高級な化粧品を使っても根本的に改善しない...そんなお悩みをよく伺います。 実は大人ニキビの...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 鏡を見るたびに「あれ？こんなにたるんでいたかな...」と感じること、ありませんか？ 高価な美容液やマッサージを試しても、なかなか改善されない顔のたるみ。 実は、その根本原因は自律神経の乱れ...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 夕方になると足がパンパンで靴がきつくなる...そんなお悩みを抱えていませんか？🤔 デスクワークや立ち仕事で一日中同じ姿勢でいると、どうしてもむくみは避けられませんよね。 毎日お疲れさ...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「しっかり寝たはずなのに、朝から疲れている...」そんなお悩みを抱えていませんか？ 睡眠時間は足りているのに疲れが取れないのは、実は睡眠の「質」に問題があるかもしれません。 このブログを読...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「最近、頬のたるみが気になって鏡を見るのが憂鬱...」そんなお悩みを抱えていませんか？30代に入ると、これまでと同じケアでは追いつかなくなるのは当然のこと。本当にお疲れさまです。 このブログ...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「また生理前にニキビができてしまった...」 「なんで毎月同じところに肌荒れが？」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、生理前の肌トラブルは化粧品では根本解決できません。 なぜなら、原因は...

年齢を重ねるごとに、「食べる量は減ったのに痩せない」「若いころと同じ運動では体重が落ちにくい」と感じていませんか？ 特に50代になると、ホルモンバランスの変化や筋肉量の低下など、さまざまな要因が重なり、痩せにくさを実感しやすくなります。 そ...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「どんなに高級な化粧品を使っても乾燥が治らない」「季節の変わり目になると肌が敏感になってしまう」そんなお悩みを抱えていませんか？ 毎日のスキンケアに時間をかけているのに、思うような結果...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 毎日お疲れさまです。仕事や家事で忙しい中、ふと鏡を見ると「あれ？こんなに肌荒れしてたっけ？」とショックを受けることはありませんか？ イライラと肌荒れは実は深く関係しているんです。このブ...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「また夜中に目が覚めてしまった...」そんな経験、ありませんか？ 毎晩のように繰り返される中途覚醒に、心も体も疲れ果てていることでしょう。 実は、夜中に何度も目が覚めるのは単なる睡眠不足で...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 「なぜ高級化粧品を使っても肌の調子が良くならないのだろう…」そんな疑問を持ったことはありませんか？😢 実は肌質改善の秘訣は、クリームや美容液だけでなく、あなたの体内リズムにあるか...

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎圭太です。 夏本番、日焼け止めを塗っても「なんだか肌がくすむ」「シミが濃くなる」とお悩みではありませんか？ 実は、外側からの対策だけでは不十分なんです！このブログでは、肌の内側から紫外線ダメージを...