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「若い頃と同じ食事量なのに、体重が増えていく…」  「運動しても、なかなか効果が出ない…」 50代になり、このような悩みを抱えている女性は少なくありません。 その原因の一つに、「血糖値の乱高下」が挙げられます。   今回は、50代女性がなかなか...