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50代に差し掛かると、身体の変化とともに心と体にさまざまな負担がのしかかるようになります。 ダイエットへの意欲はあっても、なかなか痩せないと悩む女性は少なくありません。 その原因は、単に食事制限や運動不足だけではなく、ストレスによる自律神経...