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50代になり、「本気で痩せたい」と思っても体重が減りにくくなったと感じることはありませんか？その原因の一つに「筋肉量の減少」があります。年齢とともに筋肉量が減少すると、基礎代謝が下がり、脂肪が燃焼しにくくなります。この記事では、50代女性が...